כללי
סוסיתא
גאדג'טים
נדל"ן
101 מיסטיקנים ישראליים
כל הנשמה
הזמן הורוד
הדודל של גוגל
משפטפטת
U N A C T I N G
סיפור מצולם
המומחים
לו ולה
מטופחת
סלון יופי
כללי נשים
פאשניסטה
פאשניסט
ברבריה
מטרוסקסואל
סקס ואהבה
פאשן ניוז
קולינריה
מבזק קולינרי
זוללים
אוכלים בחוץ
ספר מתכונים
השַׁתְיָין
תרבות
כללי תרבות
על הבמות
על המסך
הספרנית
הזמנה להאזנה
עיצוב
בדק בית
הום סטיילינג
גינה לי
עשו זאת בעצמכם
בריאות
מעבר לדלפק
עושים כושר
ביקור רופא
חוג הסילון
עדכונים מהביצה
רכילות, סלבס ופאפארצ'י
נופש ותיירות
נשארים בארץ
יוצאים לחו"ל
ילדים
כללי ילדים
המשחקייה
ילדודס
ג'ימבורי
רוצה לספר לנו על משהו?
יש לך ידיעה/ רעיון ששווה אייטם?
מוצר ששווה סקירה?
צור/י
אתנו קשר
לשלוט במחשבות ולאהוב את החיים
נדמה לכם שאתם שולטים במחשבות שלכם? אם כך, ענו על השאלות הבאות: יש לי ביטחון עצמי גבוה, אני לא חווה דיכאונות קלים בכלל, אין לי פחד קהל ואני לא חרד מבחינות! עניתם בחיוב? שאפו, המשיכו הלאה
■
אתם שעניתם בשלילה, לכם יש מקום לשיפור, עבודה על המחשבות שתביא אתכם לענות "נכון" על כל השאלות
■
אם זה עזר ל-מ` זה יעזור גם לכם
■
יפעת נחמני, מטפלת התנהגותית קוגניטיבית, משתפת אתכם במצבים חברתיים מחדר הטיפולים.
יפעת נחמני
03/09/2019
צילום:
pixabay
בפעם הראשונה שפגשתי את מ`, תלמיד תיכון בן 17, הוא לא הישיר אלי מבט, דיבר חלש ושחרר מדי פעם נשימה כבדה לאוויר. כעבור כמה פגישות, מ` הודה כי הוא שונא את החיים, הוא יעשה הכול כדי להיעלם מהעולם, ושהוא לא מבין "בשביל מה בכלל נולדתי?" התכניות כבר רצו בראש...
היום, בתום 16 פגישות בלבד, מ` אוחז בחברה חדשה, הוא מדריך בצופים ומחכה למיונים לצה"ל. רוצים לדעת איך?
שלום, שמי יפעת ואני מטפלת בשיטת LiCBT (ראשי תיבות Low Intensity cognitive behavior treatment - טיפול התנהגותי קוגניטיבי בעצימות נמוכה), דהינו עבודה על המחשבה שלנו, הלוא היא זאת שגורמת לנו לפרש לא נכון מצבים חברתיים מסוימים, ופועל יוצא של זה הוא דימוי עצמי נמוך, חרדות שונות ודיכאון.
בזכות הרקע שלי בעבודה עם בני נוער, הן בפן הפורמלי, מורה לפסיכולוגיה והן בפן הבלתי פורמלי כבימאית קהילתית, הרי שאני מתחברת לנקודות הכואבות המתלוות לגיל ההתבגרות, מבינה את השפה ויכולה לעזור לכל אחד ואחת מהם.
מ` סיפר במפגש הראשון שהוא מבודד חברתית, שאין לו אומץ לדבר עם חבריו לכיתה, ובטח שלא להצביע בשיעור ולדבר, הוא הרגיש לא שייך, מנותק ובעיקר בודד.
גם בבית לא היה קל כי שם יצא כל התסכול, גם על ההורים ובעיקר על אחיו הצעיר ממנו בשנתיים: "הוא פשוט בלתי נסבל, סתם מציק ומתערב כל הזמן, וההורים שלי כל הזמן מגנים עליו ולא עלי אז אני מכסח אותו במכות כי זה הכוח היחיד שלי עליו".
ל-מ` לא היה מקום אחד שהוא הרגיש בו בטוח, למעט חדר הפגישות שלנו.
כמו בכל טיפול LiCBT גם כאן מ` למד להכיר את המחשבות שלו, אלה המקובעות מיום שנולד, את אמונות היסוד שלו: אני לא שווה, אני אפס וכן הלאה, ואחרי שהכיר אותן למד לתקן אותן ולהתאים את המחשבות למציאות.
מ` ואני עבדנו יחד על מצבים חברתיים ביום-יום שלו, מצבים אותם בחנו יחד ובאמצעות כלי ה-LiCBT למדנו לשפר, וברגע שהמחשבה הייתה נכונה יותר, הרגש הפך בריא יותר וההתנהגות מותאמת מציאות.
לא אלאה אתכם בפרטים, רק אומר כי כיום מ` הוא מדריך בצופים וכבר כמה חודשים, הוא מעדכן, יש לו חברה.
אם גם אתם רוצים שהילד שלכם ימוקם חברתית במקום טוב יותר, שיהיה לו ביטחון עם בנות הכיתה, שהבת שלך תאהב את המראה שלה ותהייה גאה בעצמה, שהיא תיגש לבחינה בלי פחד, בלי לחוות בלאק אאוט. תנו להם מתנה לחיים, טיפול קצר מועד של LiCBT שיעניק להם כלים טיפוליים שיעזרו להם לגלות שהחיים יכולים להיות הרבה יותר קלים וברורים וטובים.
LiCBT טיפול התנהגותי קוגניטיבי בעצימות נמוכה, תופס תאוצה בשנים האחרונות בקרב מבוגרים ובני נוער כאחד. בשל היותו טיפול קצר מועד הכולל עבודה על המחשבות שלנו במטרה לטפל בחרדה חברתית, חרדת בחינות חרדה מכלבים ועוד העלאת הדימוי העצמי ודיכאון. הזמינו תור עוד היום.
מצאתם טעות בכתבה? ספרו לנו ונתקן
לחץ כאן
אולי יעניין אותך גם
מאמרים
נוספים
חצ'קונים - לא רק בגיל ההתבגרות
קוד מוצר:
20/06/2019
רוית כהן יוליוס
פרטים נוספים
חקירה נגדית: הכירו את עורכת הדין רות דיין־וולפנר
קוד מוצר:
13/03/2022
אבי רוזנפלד
פרטים נוספים
חרדי, הומו ופיליפינית. לא, זאת לא התחלה של בדיחה!
קוד מוצר:
07/10/2022
חגית נסים כהן
פרטים נוספים
רוצה לספר לנו על משהו?
יש לך ידיעה/ רעיון ששווה אייטם?
מוצר ששווה סקירה?
צור/י
אתנו קשר