יח"צ, צילום: אופיר רוזנצוויג
קלפי-טיפול מאוירים הנקראים "איך אני מרגיש.ה", נועדו להעניק לילד - ובעצם גם למבוגר - יכולת להביע רגשות, באמצעות קשת רחבה בת שלושים ותשעה סוגי רגשות.
את הקלפים המאוירים המקסימים עיצבה והגתה ענת פלדמן, אם לשלושה בנים (22, 22, 20), המתגוררת בתל מונד. פלדמן מטפלת בילדים, בני נוער ומבוגרים למעלה מעשרים שנה, בשיטה הנקראת GymindTM שפיתחה לפני שנים.
"את שיטת GymindTM פיתחתי על מנת לטפל באופן הוליסטי בארבעה רבדים המתקיימים בנו", היא מסבירה, "הרובד הרגשי, המנטלי, הרוחני והפיזיולוגי. כלי הטיפול בשיטה מתייחסים לכל אחד מהרבדים האלו ומאפשרים בכל גיל ליהנות מבריאות שלמה בכל תחומי החיים.
יח"צ, צילום: אופיר רוזנצוויג
לפני כשמונה שנים חזרתי לאקדמיה על מנת לחקור את ׳שורשי הפחד ביהדות׳. בעבודת הדוקטור שלי, שהוגשה בחודש מאי 2024, אני מוכיחה את הכוח המאגי שמתקיים במילה הכתובה, לפי קמעות עתיקים שנכתבו על לוחיות מתכת במאות הראשונות לספירה".
מהיכן צץ הרעיון של הכנת קלפי-טיפול לילדים?
"בשני העשורים האחרונים אני מטפלת גם בילדים, ולא רק במבוגרים, כך שקלפי הטיפול - שמתאימים לדעתי לכל גיל, נולדו באופן טבעי מתוך עבודתי גם עם ילדים. לפני כמה חודשים למדתי טיפול בפרחי באך, טיפול טבעי לפי תמציות פרחים שפיתח בתחילת המאה הקודמת ד"ר באך.
התמציות הללו אמורות לטפל בשלושים ושמונה סוגים של רגשות. כשהתחלתי להכין את התמציות הבנתי עד כמה אנחנו כולנו חסרים את השיח הרגשי, ובהשראת פרחי באך יצרתי את קלפי הטיפול - כמעט בתקשור".
יח"צ, צילום: אופיר רוזנצוויג
ובכל זאת ציירת 39 קלפים?
"נכון. הקלף הנוסף מתייחס לתמצית הרסקיו, שרבים מאיתנו מכירים. היא ייחודית בכך שהיא מכילה חמש תמציות של פרחי באך - תמצית שמטפלת בהלם, תמצית שמכוונת לטיפול באימה, אחרת שאמורה להקל על תזזיתיות, תמצית שאחראית על אובדן שליטה, ויש גם אחת שמתאימה למצבים של ניתוק וריחוף.
מטרתה של תמצית הרסקיו היא להקל במצבים של לחץ ומתח פתאומיים. רגשות נוספים שעולים בקלפים הם: פחד, חוסר ביטחון, עקשנות, פרפקציוניזם, עומס יתר רגשי, הצפה רגשית, דימוי גוף, ביישנות ועוד".
הקשר שלה לפרחי באך עבר "בירושה" מאמה, מירי בלוך, שלמדה וטיפלה בפרחי באך לפני כשלושים שנה.
"אפשר לומר ש׳גדלתי׳ על התמציות האלה", אומרת פלדמן, "כנראה ידעתי באופן לא מודע שבשלב מסוים אשלב גם את הכלי הטיפולי הזה בקליניקה שלי. אני מאמינה שהקלפים האלה יועילו בכל בית, במיוחד בארץ: אנחנו עדיין בטראומה, עוד רחוקים מהפוסט. הילדים, בני הנוער וגם ההורים סופגים יום-יום ושעה-שעה את מה שקורה בחוץ. מנגנון ההדחקה מציל אותנו, אבל אין לדעת מתי וכיצד הלחץ החבוי בתוכנו יתפרץ".
איך עובדים עם הקלפים?
"ניתן לפרוש אותם על שטיח או על שולחן כשהאיורים מופנים כלפי מעלה, לבחור קלף עם דמות שהתחברנו אליה, ולשאול: האם אני מזדהה עם הדמות? ואם כן - מדוע? מה לדעתי קרה לדמות הזו? מדוע היא מרגישה כך? האם חשתי בעבר רגש דומה לזה? אפשר, מנגד, לפרוש את הקלפים כשהטקסט מופנה כלפי מטה ולנהל שיח רגשי לאור הקלף הנבחר באופן מקרי, למרות שאני לא מאמינה במקריות...
קלף שנשלף משקף רגש המבקש התייחסות. למשל: מתי אני בלחץ? אילו פחדים אני חווה? באילו מצבים מלווה אותי תחושה של חוסר ביטחון? מהו דימוי הגוף שלי? האם יש לי מחשבות שלא מרפות? מהו פרפקציוניזם מבחינתי? ועוד.
בנוסף, ילדים יכולים לבחור מבין הדמויות ׳חבר של מי הם רוצים להיות׳. תחושת ההזדהות עם הדמות המצוירת על גבי הקלפים מאפשרת לילד.ה לפגוש ברגשות, לחבור אליהם, להיות מודע.ת להם ולווסת אותם".
יח"צ, צילום: אופיר רוזנצוויג
האם קל יותר לטפל בילד עם קלף ולא בשיחות?
"מניסיוני, לא כל הילדים ורבליים. וגם כשקל להם להתבטא ולבטא את עצמם - הם לא תמיד אוחזים באוצר מילים מספיק עשיר כדי שיוכלו לדייק את התחושות שלהם. את הרגש, שהוא אינסופי, לא תמיד קל לנו המבוגרים לבטא, קל וחומר לילדים. לא תמיד מוצאים מילים לבטא רגשות.
הקלפים מאפשרים לילדים להביע את עצמם הן לאור האיורים הן לאור המלל – שמעורר עבורם אסוציאציות של שיתוף. ילדים יכולים ׳לטפל׳ זה בזה עם הקלפים: אפשר להביא את חפיסת הקלפים לבית הספר וליצור מעגלי טיפול בהפסקות, או לשבת עם חברים ולפתוח קלפים. חשוב לדעת שכל פרשנות, שהיא בהגדרה פרשנות אישית, היא מבורכת, כי היא מאפשרת לילד, למתבגר או למבוגר לספר, לשתף, לאוורר ולפרוק. אין בפרשנות ׳נכון או לא נכון׳".
לפני שהוציאה לאור את הקלפים, פלדמן "בדקה" תגובות של ילדים ושמחה לגלות שרוב הילדים שיתפו פעולה. "הראיתי לילדים את הקלפים על גבי PDF, הם ׳דפדפו׳ על גבי מסך הטאבלט ובחרו קלפים. התגובות היו חזקות וחיוביות. אגב, התגובות עד כה כל כך חיוביות, שבדרך כבר נמצאים קלפי המשך שנקראים ׳איך אני מרגיש.ה? - עוד רגשות ומחשבות׳".
מה נותן הטיפול בקלפים בסופו של דבר? האם יש לך דוגמה לטיפול שעזר להורים להבין מה עובר על הילד?
"הטיפול בקלפים מבקש לאפשר בסופו של דבר הקלה רגשית, להעניק לילד יכולת לתקשר את רגשותיו ולאפשר שיח רגשי בריא גם בבית, גם עם חברים וגם בין כותלי בית הספר. יש לי דוגמה של ילד שהגיע אלי לפני כשבוע. ילד בן שמונה שחווה התפרצויות זעם וחוסר קריאה של סיטואציות חברתיות.
במפגש ההיכרות עם ההורים נתתי לו לשלוף קלף מקרי והוא שלף את קלף הטראומה. אחרי שהיו אצלי סיפרו על שיפור משמעותי בוויסות הכעס שלו כבר בשבוע הראשון".
כמה הם עולים ואיך משיגים?
180 ₪ (באיסוף מתל מונד), 205 ₪ כולל משלוח ברכישה באתר
anatfeldman.com