צילום: יעל האן אל-סבון - ד"ר פישר
היצרנית: "מדקס (Medex), אל-סבון אקטיבי, לשמירה על היגיינת הידיים. התכשיר נבדק במעבדות מוסמכות חיצוניות המתמחות במיקרוביולוגיה ונמצא בעל יעילות מוכחת תוך 5 שניות כנגד החיידקים הנפוצים העיקריים. התכשיר מכיל קומפלקס רכיבים אקטיביים לניקוי ולשמירה על היגיינת העור ובריאותו לצד מרכיבי לחות בשילוב ייחודי, ויטמין E ופרו ויטמין B5 לריכוך ושמירה על גמישות העור".
מחיר 24.90 ₪ ל-1 ליטר, ברשתות הפארם, השיווק ובתי המרקחת.
דבר הנסיין: "הסבון אינו מייבש את העור ומשאיר תחושה נעימה וחלקה וביחס לכמות (ליטר) המחיר סביר.
עם זאת, הריח שלו לא משהו משום שבניגוד לאחיו - תרחיצי הידיים המבושמים הוא הרבה יותר אקטיבי ונועד מלכתחילה להשמיד 99.99% מהחיידקים תוך 5 שניות ויש להניח שהוא מכיל מרכיבים פעילים שאינם תורמים במיוחד לניחוחו.
אז על אילו חיידקים מדובר?
ובכן, חיידק האי-קולי המוכר, על הסטפילוקוק הזהוב שחרף היותו חיידק גרם חיובי המהווה חלק מן הפלורה הטבעית של הגוף נחשב לפתוגן אופורטוניסטי העלול בתנאים מסוימים, לגרום למחלה זיהומית, על הפסאודומונס אארוגינוזה המעורב במחלות קשות - בהן זיהומים נוזוקומיים דוגמת דלקת ריאות תלוית מנשם ותסמונות אלח דם שונות ושאר מיני חיידקים שרק השם שלהם מעורר חשק מיידי לשטוף את הידיים בסבון האקטיבי הזה".
יח"צ
תוסף תזונה להפחתת חרדה - מ.ד.ס פארם
היצרנית: "תוסף התזונה ספרונל –Saffronel המכיל מיצוי זעפרן המוגן בפטנט הנקרא Affron (תמצית זעפרן מיובשת) נמצא כיעיל בטיפול בחרדה והשימוש בו אינו כרוך בתופעות לוואי. בכמוסות מרכיב האפרון מרוכז פי 3 מאשר בכל מוצר זעפרן אחר, כך ש-30 מ"ג מהתוסף שווים ל-90 מ"ג זעפרן".
מחיר: 149 ₪, בבתי הטבע והמרקחת.
דבר הנסיינית (שאינה נוטלת תרופות פסיכיאטריות): "מתברר שלתבלין היקר יש השפעה מיטיבה על דיכאון וחרדות.
במחקר משנת 2005 נמצא הזעפרן כמיטיב עם הבריאות הנפשית. מובילי המחקר חילקו באופן אקראי 40 מבוגרים שסובלים מדיכאון קל עד בינוני לשתי קבוצות: קבוצה אחת קיבלה את התרופה הכימיקלית פרוזאק והשנייה קיבלה מיצוי אלכוהולי של תבלין זעפרן ותוצאות הצביעו על כל שהזעפרן נמצא יעיל באותה המידה כמו הפרוזאק.
גם מחקר נוסף מ-2011 מצא קשר בין זעפרן לירידה משמעותית ברמת הורמוני הסטרס ולשיפור בתסמיני חרדה בקרב נשים, זאת לעומת נשים שהריחו בקבוצת הניסוי פלצבו.
התקופה שאנו מתמודדים איתה אינה פשוטה כלל. תקופה שהבדידות וההתמודדות עמה נושאת אתגר גדול.
לאחרונה עברתי פרידה ובחרתי לצרוך את התוסף האמור למשך תקופה (חודש). אין ספק שהרגשתי טוב יותר, הימים שלי נעשו פשוטים יותר, עברו עם אנרגיות גבוהות יותר ותיעלתי את מצב רוחי אפילו לכושר ספורטיבי שהיטיב אף הוא את התחושה הכללית".
דבר הנסיינית (צורכת תרופות פסיכיאטריות להפחתת חרדות דרך קבע): "אחרי שנים של לקיחת כדורים להרגעת התקפי החרדה התנסיתי בתוסף התזונה ספרונל Saffronel.
לשם ההתנסות ולהשפעה מרבית התייעצתי עם הרופא המטפל שלי והפחתתי בהוראתו את כמות כדורי האנטי חרדה שהשתמשתי בהם לחצי.
הבשורה הטובה מבחינתי היא כי הפחתת הכדור הכימיקלי לשלושה ימים בשבוע והמרתם בתוסף לא תרמה להחמרה במצב והרגשתי די בטוחה ונטולת התקפים למשך החודש שבו כאמור הורדתי את מינוני הכדורים הקבועים שלי.
אי לכך, יש להניח שהספרונל היווה תמיכה מלאה למה שהחסרתי. קשה לי לדעת במדויק האם יעילותו של התוסף שוות ערך לתרופה הקבועה, אולם גם ההפחתה במינון הכימיקל לחצי - והמרת הכדורים בחלק מהימים בתוסף טבעי מבורכת היא מבחינתי".
יח"צ
תוספי תזונה לחיזוק ההגנה הטבעית והאיזון התזונתי - JEUNESSE GLOBAL
היצרנית: "VIDACELL -תוסף תזונה 100% טבעי שנועד לספק לתאי הגוף את אבות המזון החיוניים לו. התוסף מיוצר מזנים מקומיים של מקטעי גרגירי אורז. מומלץ לנער את המוצר לפני השימוש ולפזר מעל המזון לפני הארוחה או לערבב עם 180-120 מ"ל משקה, בעדיפות למשקה חם לצורך התמוססות מיטבית.
ג`ל נוגדי החמצון RESERVE נועד לסייע בהגנה טבעית של הגוף. טעמו של הג`ל מתוק הודות למרכיביו הטבעיים. המוצר מגיע בתצורת ג`ל כדי להגביר את הספיגה של הרכיבים שלו בגוף ביעילות ובמהירות. אחד הרכיבים הוא מיץ דובדבן שחור המוכר כרכיב אנטי דלקתי טבעי המאפשר לגוף לרפא את עצמו. רכיב נוסף הוא מיץ אוכמניות לו נודעת היכולת לסייע בהאטת תהליכי הזדקנות והרזיה וכן הרכיב העיקרי של ג`ל – רזרבטרול - נוגד חמצון רב עצמה שמקורו בענבים. מומלץ לצרוך יחידה אחת של ג`ל ביום.
תוסף התזונה ZEN FIT נועד לספק לדוף חומצות אמינו. כל אדם זקוק לכ-1-1.5 גרם חלבון על כל קילוגרם משקל גוף ביום. המוצר מגיע בצורת אבקה שאותה מומלץ למוסס במים או לפזר מעל האוכל פעמיים ביום".
מחירים: VIDACELL - 385 ₪, ג`ל נוגדי החמצון - 575 ₪ ל-30 יחידות, זן פיט- 195 ₪ ל-30 יחידות, אצל המפיצים המורשים בטלפון - 09-8999766.
דבר הנסיינית: "ביום שבו הצלחתי לסדר את הארון על כל תכולתו המלאה, שעתיים ברציפות, ברור היה לי שמי שאחראי להיסטוריה הזאת הוא ה"וידסל", הראשון בשרשרת החיול של שלוש תוספי התזונה שבקרטון (30 יחידות בכל מארז).
כאמא מאוזנת בתקופה לא מאוזנת (בקצרה: סגר, קורונה, הגבלות) פיזרתי בסקרנות את האבקה מהשקיק מעל מעדן, וכן, זה עבד. פרט לארון ביצעתי בריכוז רב במרץ ובחיוניות שהדהימו את הנערה הדחיינית שבי, את כל המשימות הנותרות שדחיתי.
ברור שהייתי עייפה, אז אחרי הספק נדיר שכזה, נכנס לתמונה שחקן חיזוק שני: מציל נדודי השינה של גיל 40 + שלי, כי משימות כאמור לא חסרות, קורונה ושות`.
הרוויתי את דאבוני בשקיק נוסף על בסיס רכז דובדבנים ופירות יער (רזרב). לרגע תהיתי אם אכן מדובר בתוסף תזונה. צורת ההגשה הידידותית לאנטי-בולעות-קפסולות שכמוני, הרשימה בהחלט. כל מה שנדרש הוא רק לפתוח שקיק, לגמוע את הרכז המהגוני ולגלות שחזרתי לישון בגיל 45 במיטבי: שינה רצופה מרגע הנחת הראש על הכר ועד לזריחת השמש ביום למחרת.
וכך, למחרת כשהלכתי לקנות בבית הטבע לחם מחמצת וחסה אורגנית כדי לקצוץ סלט יומי, הגיע החשוד השלישי והמיידי: זן פיט, התוסף השלישי והאבקתי מסדרת החדשים, המוצע בטעם תות שהתמוסס היטב במעדן. גם הילד רצה אז הוא קיבל, לפי ההוראות, חצי שקיק ולשוקולד שלום.
אגב, מאותו היום שהכנסנו את האבקה המתוקה אל חיינו, נרשמה ירידה דרסטית ברצון למתוקים (וכן, אנחנו מכורים לשוקולד יומי).
נוצר מעין שילוש קדוש של שלושת המלאכים של אמא – מאוזנת תזונתית יותר, ישנה כיאות ונמרצת בביצוע משימות שעל הפרק. כבעלת עסק עצמאי שנסיעה בדרכים זה השם השני שלה, בירכתי על צורת ההגשה החדישה ואימצתי שגרת בוקר יעילה למדי: מעדן סויה בתיק (לא דורש מקרר) שקיק וידסל לשלוף בשעת הצורך, שקיק זן פיט לערב, ורכז רזרב מתוק בבוקר רק בכדי לגלות שוונדר וומן שבי מצליחה לשנע את עצמה אל מעלה ההר - האיזון הנכסף שבדרך".
יח"צ שקית חימום - Only Hot!
היצרנית: "במגוון ארבעה סוגים של שקיות חימום חד פעמיות העשויות 100% חומרים טבעיים. השקיות מיועדות לחימום הגוף, לכפות הידיים, לכפות הרגליים ואפילו לאצבעות הרגליים, לשימוש בבית, בחוץ ואפילו בעת פעילות ספורטיבית! השקיות מכילות פחמן פעיל, שתפקידו לספוג חמצן מהאוויר ובכך להגביר את ריכוזו. מילוי ברזל, התורם לתהליך החימום, שמירת החום ומהירות החימום של השקיות. מים ומלח, הנמצאים גם הם במילוי השקית ומעצימים את תהליך החמצון, וכן חומרים סופגי מים ורטיבות המוטמעים בהן מוודאים כי אבק וחלקי מתכת לא יידבקו אליהן.
טמפרטורת החימום המקסימלית משתנה בהתאם לסוג השקית והאזור אותו היא מיועדת לחמם. כך למשל, שקית הגוף מגיעה עד 63 מעלות צלזיוס, שקיות הידיים עד 65 מעלות, שקיות כפות הרגליים עד 39 מעלות ועד 42 מעלות לשקיות המיועדת לאצבעות הרגליים. משך זמן פעולת החימום משתנה גם הוא בהתאם לסוג השקית ועומד עד 8 עד 14 שעות".
מחיר: 10-19 ₪ למארז, באתר המותג ובחנויות המטיילים.
דבר הנסיינית: "למרות שעיצוב השקית ילדותי משהו, ניסיתי אותה ואין ספק שהתמכרתי.
בדיוק חזרתי מריצת הבוקר הקרירה בחורף לא חורף שלנו, כאשר הכריות לחימום האצבעות חיכו לי על המדף.
הרגלים כאבו מאוד והנחתי שחימום האצבעות עשוי לשחרר במעט את הכאב והקור בו זמנית. אז פתחתי לי את שקית החימום מבית המותג היפני, ומיד כשפותחים אותה אפקט החימום מתחיל לעבוד.
גרבתי גרביים מדליקים, הצמדתי את כרית החימום החד פעמית לכרית כף הרגל, והאמת שהיה לי נעים מאוד. תחילה זה חם מאוד אך עם הזמן דרגת החום משתנתה בהדרגה והחום נשמר למשך שעתיים שלוש...".
יח"צ
גרבי ספורט - CEP
היצרנית: "גרביי הספורט המיוצרים בגרמניה משלבים בין אופנה, טרנד, צבעוניות ולייף סטייל לטכנולוגיה רפואית הנקראת קומפרשן (לחץ) הנפוצה בבגדי ספורט מקצועיים המסייעת בשיפור הביצועים של ספורטאים מקצועיים.
הודות לטכנולוגיה האמורה נוצרת תחושת "לחץ" קבועה על אזור הרגל המגבירה את זרימת הדם בזמן אימון. על-ידי הגברת זרימת הדם, השרירים מקבלים יותר חמצן בזמן הפעילות וכך מאגרי האנרגיה של הגוף ממשיכים להתחדש באופן רציף, הביצועים הופכים לטובים יותר וההתאוששות לאחר המאמץ הופכת למהירה יותר.
בנוסף, הגברת זרימת הדם מעודדת שמירה של טמפרטורת גוף קבועה, וכך הגרביים הופכים אידאליים לאימון בכל תנאי האקלים, גם בחום וגם בקור. מלבד יתרונות אלה, לגרביים עיצוב אנטומי מוקפד וייחודי המתפקד כמו "עור שני" עבור כף הרגל וככזה הוא מבקש לסייע בשיפור הקורדינציה והיציבות, זאת בנוסף לשלוש שכבות תמיכה המסייעות במניעת פציעות בזמן אימון".
מחיר: גרביים נסתרים 77-86 ₪, גרבי רבע – 105-114 ₪, גרבי קרסול – 82-91 ₪, גרביים עד הברך 228-251 ₪, שרוולי קומפרשן – 159 ₪, בחנות האונליין "דין סטור".
יח"צ
דבר הנסיין: "כל מתאמן ידע לספר לכם באופן נחרץ עד כמה חשוב לבחור לא רק את נעל הספורט המתאימה אלא גם את הגרב האידיאלית.
הגרביים שקיבלתי התהדרו בגווני כתום/ אפור, פייר שילוב גוונים מהמם! בנוסף, הם מאד נעימים, העקב מעט יותר עבה משאר חלקי הגרב, והתפירה לא מציקה כלל בקצות האצבעות.
היה לי נעים בתוכם ואהבתי במיוחד את העובדה שלא הזעתי בהם, זאת בנוסף לעובדה שהם כבר עברו כמה וכמה כביסות ועדיין נותרו רכים להדהים ושמרו על גודלם מבלי שיתכווצו, אבל מודה שעם כל הטוב הזה אני לא לגמרי משוכנע שהמחיר הגבוה מצדיק את העסק הזה".
יח"צ
תוסף תזונה - SUPHERB
היצרנית: "ויטמיני C ו-D פלוס אבץ בכמוסה אחת. מדובר בפורמולה חדשנית ועדכנית, לתמיכה בהגנה הטבעית, המשלבת שלושה רכיבים שנחקרו ונמצאו כפועלים יחד לחיזוק מערכת החיסון. המוצר משלב מינונים יומיים אופטימאליים בכמוסה אחת בלבד, ובמרכזם ויטמין D במינון של 1000 יחב"ל".
מחיר: 89.90 ₪ ל-100 כמוסות, ברשתות הפארם, קופות החולים, בתי טבע ובתי המרקחת.
דבר הנסיין: "ויטמין C משתייך כידוע למשפחת הוויטמינים המסיסים במים ומוכר כבעל חשיבות לחיזוק חיסוני. D מוכר כבעל חשיבות רבה לתפקוד הגוף במגוון תחומים ונטילתו מומלצת כיום על ידי רופאים, רוקחים ותזונאים וארגוני בריאות עולמיים. האבץ נחשב למינרל המעורב במגוון תהליכים ביולוגים המתרחשים בגוף.
עתה, מציעים בסופהרב את הדרך הפשוטה, הקלה והנוחה ביותר לקבל את כל היתרונות הבריאותיים שבשלושת הרכיבים הללו.
אז למה דווקא את הכמוסה הזאת? את חשיבותו של ה-C כולנו כבר מכירים בהיותו ויטמין המגביר את ייצור הנוגדנים ותאי החיסון בגופנו ש"נלחמים" בזיהומים ובחיידקים וכמי שמשפיע על יציבות המערכת החיסונית. הוסיפו לכך את העובדה שמשרד הבריאות הישראלי פרסם לאחרונה מסמך שבו בין השאר המליץ על נטילת ויטמין D כתוסף שיכול לסייע לגוף להתמודד עם הקורונה, ועם קצת אבץ שגם אם אינו זוכה ליחסי ציבור כמו הברזל או הסידן, הוא עדיין מינרל חיוני ביותר לגופנו ואחראי על מספר תפקודים חשובים, החל מחיזוק המערכת החיסונית ועד לסיוע בהתחלקות התאים והנה לכם סיבה נהדרת לצרוך את התוסף החדש ולפעול לחיזוק מערכת החיסון.
צילום: טל אזולאי
משחת שיניים / מי פה - Orbitol
היצרנית: "SHOCKING FRESH, משחת שיניים בתוספת גרגרי מנטה המתפוצצים בחלל הפה ומשחררים טעם מנטה לרעננות חריפה קרירה ועוצמתית. משחת השיניים נועדה לסייע בהגנה של 12 שעות מפני התפתחות רובד חיידקים ושמירה על בריאות החניכיים והשיניים. נוספת לסדרה זו גם שטיפת פה, אף היא לרעננות חריפה ועוצמתית המסייעת בהגנה מפני עששת ומתהדרת בתוספת פלואוריד לחיזוק אמייל השן".
מחיר: משחת שיניים -14.90 ₪, ל-145 גרם. שטיפת פה - 19.90 ₪, ל- 500 מ"ל, ברשתות השיווק והפארם.
דבר הנסיין: "אחרי שבוע וקצת של צחצוח במשחת השוקינג פרש, אפשר לומר שהיא מרעננת, מונעת ריח רע מהפה ואפילו הצליחה לטפל בדלקת חניכיים קלה.
גם מי הפה המשלימים בסדרה עזרו להיפטר מהריח הרע הנגרם בעקבות עישון. מי הפה מרעננים ומותירים טעם למשך שעות ארוכות, אבל קחו בחשבון שהמוצר חזק יחסית לשטיפות פה אחרות, בכל זאת מדובר פה במנטה חריפה".
*המידע במדור אינו בגדר התוויה רפואית או המלצה טיפולית. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא
