"חיבוק האוקסיטוצין" - מדוע חשוב להתעקש על מגע עם תינוקכם?

 התמונה באדיבות ענבל רוזן, יח"צ

 

כבר מהלידה קיימת חשיבות רבה למגע בין האם לתינוק. המגע הזה בין האם לילוד, שנקרא "עור לעור" (skin to skin) חיוני לשמירת חום גופו של הרך הנולד כמו גם מהותי להפחתת שיעור החרדה ולהתפתחות טובה יותר של התינוק, זאת כמובן בנוסף לחשיבותו בבניית הקשר הראשוני בין התינוק להוריו.

 

מחקרים שונים הצביעו שכבר בשלב הינקות, נוצרת אינטראקציה מהותית בין מערכת הקשר (אוקסיטוצין) למערכת התגמול (דופמין). המגע הוא למעשה החוש הראשון שמתפתח אצל התינוק, ובזמן המגע מופרש האוקסיטוצין (ומכאן המונח "חיבוק האוקסיטוצין") שבזכותו נוצרים קשרים במוח, ובאמצעותו ניתן לפתח את הקשר ההורי עם התינוק. בנוסף, תורם המגע, גם לפיתוח החושים הבסיסיים של התינוק: ראייה, שמיעה ומישוש, ומסייע להתפתחות הנוירולוגית (עצבית) והמוטורית (תנועתית) שלו.

ניתן להתחיל לתרגל מגעים עם התינוק כבר מגיל חודש. מגע בסיסי זה מסייע לפעוט להכיר את גופו ולתחום אותו, לחזק את הקשר עין עם ההורה, את חוש המישוש של התינוק, לשפר את הוויסות החושי שלו, וכמובן לחזק את הקשר הרגשי עם ההורה.

כל ילד זקוק למגע – ממגע עמוק שמעורר את השרירים ועד למגע עדין יותר שמעודד זרימת דם נכונה יותר ואף מצליח לעורר את הוויסות החושי המתפתח בגילים מאוחרים יותר.

 

התמונה באדיבות ענבל רוזן, יח"צ

המגע המתמשך מסייע לתינוק למצות את הפוטנציאל המוטורי שלו ולהגיע למימוש יכולותיו – כך שבאמצעות הכרת גופו יודע התינוק לעשות שימוש בחלקי הגוף כדי להגיע לעצמאות ולהשיג את מטרותיו. כאשר לפעוט יש מודעות לגופו ולאיבריו, הוא גם יותר מודע לסביבתו ולמרחב – לא רק ל"אני" שלו אלא ל"אני" שלו במרחב, כלומר כיצד הוא מניע את עצמו קדימה, אחורה ולצדדים כשהוא שולט בגופו. זהו, למעשה, השלב הבא בהתפתחות התינוק, במהלכו הוא מתחיל לעשות העברות משקל מצד לצד, להתהפך, לזחול ולנוע קדימה ואחורה. לתינוק, המקבל גירויים עם מרקמים שונים בכל חלקי הגוף, יהיה וויסות חושי טוב יותר והוא יהיה נינוח יותר.

 

התמונה באדיבות ענבל רוזן, יח"צ

באמצעות מודעות טובה לגופו יוכל התינוק לספק את סקרנותו בהמשך – להגיע לחפצים ולגעת בהם, לנוע ממקום למקום, לשנות תנוחות, להגיע בהמשך לישיבה, עמידה ולהליכה, לפתח קשר חברתי, לאכול באופן עצמאי ועוד. באמצעות כל אלה הופכת התפתחותו להרבה יותר מאוזנת והוא יהיה בטוח בעצמו ופחות מתוסכל. חשוב להדגיש - אם הפעוט נוח להוריו "ולא מפריע" , אין זה אומר שהוא אינו זקוק לאותם מגעים, אלא להפך – המגעים דרושים למיצוי הפוטנציאל של כל תינוק, וללא מגע ייתכן שלא נצליח להגיע לכדי מימוש זה.

קיימים שבעה סוגי מגע בין הורה לתינוק, ולכל אחד מהם מטרה שונה. מומלץ מאוד לתרגל את המגעים מספר פעמים ביום, וניתן לעשותם כשהתינוק לבוש:

סוגי המגעים:

מגע עמוק ללא תנועה – מטרתו היא להעלות את המודעות של התינוק לכל איברי גופו, לחזק ולהכיר לו את שריריו העמוקים. כיצד מבצעים מגע זה? אחיזה בצורה סימטרית באיבר מסוים כשכפות הידיים שלכם עוטפות אותו במשך כמה שניות תוך ציון שמו: שוק, ברך, ירך וכו׳. כך למשל, אוחזים במשך כמה שניות בשני השוקיים ואומרים: "הנה השוק", ואז משחררים, עוטפים עם כפות הידיים איבר אחר, למשל, הברכיים, במשך שלוש שניות ומציינים: "הנה הברך". שוב משחררים, וכך עושים גם לשאר איברי הגוף.

מגע עמוק עם תנועה – מטרתו היא להכיר את הגבולות הברורים של הגוף, על ידי חיבור בין חלקיו השונים באמצעות מגע רציף. כיצד מבצעים מגע זה? בעזרת אחיזה סימטרית באיבר מסוים ומעבר רציף ממנו לאיברים הצמודים לו. למשל, מכפות הרגליים לשוקיים, ומשם לברכיים, לירכיים ובצורה דומה בחלק העליון של הגוף. באמצעות מגע זה אנו ממחישים לתינוק שיש רצף וקשר בין האיברים השונים של גופו. כך, למעשה, נוצר רצף תנועתי לגוף של התינוק, שמתחיל להבין כיצד כל האיברים שלו מתחברים ביחד זה לזה.

מגע עדין ומרחף – המטרה של מגע זה היא להגביר את התחושתיות של העור, והוא נועד לשחרר ולהרפות. מעבירים את הידיים על גופו של התינוק באמצעות מגע זורם ועדין.

טפיחות – מטרת מגע זה היא להרגעה או לגירוי חושי. במגע זה אנו טופחים בעדינות על איברי התינוק , באופן סימטרי או באופן מפוזר על פני הגוף.
גשם – המטרה של מגע זה היא לשחרר ולגרות את התינוק. באמצעות קצות האצבעות מטפטפים בעדינות על גופו של התינוק. כתגובה למגע זה התינוק בדרך כלל יגיב בחיוך.

משיכת שיער גוף – יש תינוקות שבחלק העליון של הישבן שלהם יש שיערות עדינות. משיכה עדינה של שיער זה מעלה את התחושתיות והמודעות לחלק זה של הגוף.

חום / קור – טכניקת מגע זו מסייעת לשפר את זקפי עמוד השדרה. בשלב ראשון נטפטף קרם גוף לאורך עמוד השדרה, שיצמרר את התינוק. בשלב השני יש למרוח את הקרם באמצעות כריות האצבעות לאורך עמוד השדרה, מלמטה כלפי מעלה.

לסיכום, הקפדה על כל סוגי המגע תאפשר לתינוק למצות את הפוטנציאל התנועתי שלו, ובעקבות זאת הוא יוכל להגיע למיצוי הפוטנציאל ההתפתחותי. המגע יתרום גם לקשר האינטימי עם התינוק – קשר אישי שנחוץ לו לבניית ביטחונו העצמי, ואילו לנו ההורים – יעניק רגעי סיפוק והנאה מדהימים.