אילוסטרציה, pixabay
קורונה או לא, הבנתי שאני הולכת ומשמינה, תופחת כמו עוגת שמרים שמפיצה ריח אלוהי בכל הבית, מלאה בחמאה, שוקולד, אפשר להוסיף גם חלבה ומספיק ודי!
אין ספק שהתקופה הזאת מקרינה על כולנו בצורה כזו או אחרת, כל מה שקיים הופך מוקצן, הפחד, ההדחקה, ההכלה וכל אחד מתמודד איתה בדרכו שלו. במקרה שלי, ואני יודעת שהוא מייצג רבות ורבים אחרים, ההתמודדות היא באמצעות אוכל, אכילה רגשית, לא אני המצאתי את זה אבל אני מתמקצעת בזה, לצערי.
חכם, לא סיני, אמר לי השבוע: "אני אומנם לא נשאית (של נגיף הקורונה) אבל אני בטוח יוצא מזה משאית"! וזה גרם לי לעשות מעשה, לחפש מישהו שיעזור לי בימים האלה, שאין להם צפי, לשמור על המשקל שלי שלא לומר, לאבד ממנו. וכך מצאתי, תוך שיטוט באינטרנט, את DIet Angel ולא בכדי הן נקראות כך, הן לא פחות מאשר מלאכיות.
צילום מסך
דיאט אנג`ל הינה שיטה שפותחה במיוחד למי שאינה בנויה לשבת פעם בשבוע במתנ"ס העירוני על כיסא פלסטיק, לשמוע הרצאת מוטיבציה, להישקל ולבכות על מר גורלה. גם בימי קורונה, בדיאט אנג`ל יתאימו לכן את אחת מצוות "המלאכיות" – כולן דיאטניות קליניות מומחיות לתזונת נשים ובעלות הכשרות והתמחויות רלוונטיות לתחום עיסוקן.
המלאכית שתקבלי, תלווה אותך באופן אישי באמצעות פגישות וירטואליות סדירות בסקייפ ובין המפגשים הללו היא תלווה באופן מקוון תוך זמינות לכל קושי ושאלה, לפי צרכיך, בכל ”מְשׂוּכוֹת הדיאטה”, זאת באמצעות הטכנולוגיה החדשנית ביותר – אפליקציה ייחודית, וואטסאפ ומיילים - כלים שיעזרו לכן להתגבר על כל מכשולי תהליך השינוי התזונתי וזאת אגב רק לאחר בירור מעמיק על הרגלי האכילה, החטאים המתוקים, רגישויות ועוד ועוד במטרה ללמוד כל מצטרפת ולהתאים לה כאמור תכנית אישית.
הדיאטה פותחה כבר לפני כעשור ע"י שתי שותפות, לירון ורוני והיא מיושמת בהצלחה באונליין במיוחד עם תוכנית הדגל שלה הפועלת באמצעות אפליקציה ידידותית, המחשבת עבורך הכול, החל בכמויות אכילה, דרך ספורט, שתיית מים ועוד. לצד האפליקציה מופעלת גם קבוצת וואטסאפ לזאת שאני הצטרפתי אליה קוראים, כמה צפוי, "עידוד לבידוד" והיא כוללת מנשים כמוני, החפצות בירידה במשקל.
בנוסף, כחלק מהרעיון כל מצטרפת מקבלת רשימת קניות מסודרת המחולקת לכוכבים, כמו גם מתכונים , טיפים, תמיכה והכי חשוב קבוצה של דיאטניות קליניות עם ידע רחב שמטרתן היא אחת - לעזור לך לרזות.
אתן בטח תוהות כרגע מהי הכוונה בכוכבים, ובכן, הכוכבים הם חלק מהרעיון, אני ארחיב. בדומה לספירת נקודות מדיאטה מוכרת אחרת, שהרי בדיאט אנג`ל סופרים כוכבים. הכוכבים ממויינים לפי צבעים: אדומים לפחמימות, צהובים לחלבונים, לבבות ירוקים לפעילות גופנית, כוסות כחולים למים ועוד.
מחיר: 290-650 לאתגר "ארבעה שבועות", אך המחיר הסופי תלוי שלב ומסלול.
המלאכיות של דיאט אנג`ל, רשמי
שבוע עבר והנה התובנות שלי: התחלתי חדורת מטרה, וכבר ביום הראשון עד השעה 12:00 הקפדתי מאוד להכניס לגוף רק מה שמותר, אפילו וויתרתי על עוגת יומהולדת, חטיף שוקולד ועוד דברים שרק המחשבה עליהם גורמת לי להעלות במשקל.
אבל מהשעה 12:00 פתאום הרגשתי מורעבת, אני מניחה שזה נבע מפיצוי על כל מה שחסכתי מעצמי, פיתוי על כל מה שוויתרתי עליו במהלך חצי היום שחלף. עם זאת, אכלתי קצת מכל דבר רק כדי לא להרגיש שהפסדתי וספרתי כוכב ועוד חצי כוכב ועוד 3 כוכבים עד שהרגשתי בשדרת הכוכבים של הוליווד.
בסוף היום נותרתי מאוכזבת מעצמי עם 20 כוכבים במקום 12 כנדרש, והרבה כוכבים אדומים. נו, נו, נו.
אילוסטרציה, pixabay
הדיאטנית הצמודה שלי לא ויתרה לי וחיכתה עד שאתפנה לשיחה. היא הקשיבה לכל הכשלים והתירוצים וסיימה את השיחה במילות עידוד ותקווה להמשך. אני חייבת להודות שהשיחה איתה נתנה לי פוש ענק כי בהמשך השבוע אני לגמרי כיכבתי (תרתי).
זה כמו בנק הרזיה שנותן לך תנאים מעולים, ריבית נמוכה, וכל מה שאת צריכה לעשות זה לא לחרוג ובטח לא להישאב למינוס! השבוע הראשון קשה אך נסבל, פתאום הבנתי כמה שטויות אני אוכלת במהלך היום, כמו פחמימות ריקות שהופכות בסופו של יום, או בסופה של מגיפה לישבן גדול ממדים.
אפליקציית דיאט אנג`ל
כיף היה להיות בשליטה למרות שלפעמים רציתי לאכול את המקרר ומודה שלא הצלחתי באתגר השבוע הראשון: לא לעבור את 2 הכוכבים האדומים, עם זאת, לא רעבתי ולא גוועתי.
הבטן והנפיחות כבר ירדו משמעותית, ומודה שהרגשתי גאה בעצמי. המלאכית חן המשיכה ללוות ולעודד אותי כל השבוע.
המלאכיות של דיאט אנג`ל, רשמי
אבל היי, יש לזכור שמדובר בתהליך ארוך, ואני מגייסת את כל הסבלנות שיש בי כרגע, יחד עם זאת אני לומדת לשלוט ביצריים שלי, לתכנן נכון את היום, להבין לעומק את משמעות התזונה ולשחרר את השומנים בגופי לחופשי.
תוהות אם ירדתי? אכן, כן, כמעט קילו שלם! התמודדתי בהצלחה חלקית ושלטתי ברוב הפיתויים החג, הסגר, המלוחים המפתים ואפילו ניצחתי את הספה וקמתי להתאמן.
כיף להרגיש קלה, אבל מחכה לי כאמור עוד חודש, ארבעה שבועות שלמים לאתגר.
אני כמובן אעדכן בתהליך, ובינתיים מאחלת לנו בהצלחה ושרק נככב...