טיפוח גורמה - לשמור על עור בריא וצעיר עם מרכיבים שיש מהמטבח

 

בתרבויות רבות זקנה אינה קללה. הערכה לאלו שכבר עברו דבר או שניים בחייהם וצברו ניסיון וחכמה אופיינית לא רק לתרבויות של הודו, סין והמזרח הרחוק. גם ביוון ואפילו בארה"ב בקרב האינדיאנים – הגיל ואותותיו אינם מהווים מקור של בושה.

 

המערב אימץ רבות מהתאוריות המגיעות מהמזרח: חשיבותו של מגע ועיסוי, פעילות גופנית, איזון תזונתי ונקודת מבט הוליסטית הרואה בגוף ובנפש ישות אחת – כל אלו מגיעים מתרבויות המזרח.

 

דווקא בכל הקשור לגיל, התרבות המערבית ממשיכה לדבוק ברעיון הנעורים הנצחיים כמקור האושר האולטימטיבי וכל היבט המרמז על מעבר הזמן הוא יעד לגיטימי למלחמת חורמה.

 

קחו למשל את נושא הקמטים. קמטים מעידים על תהליכי התבגרות תקינים. קמטי צחוק מעידים על רגעיי אושר ואין אדם שיכול למנוע הופעתם של קמטים או שינויים אחרים שמקורם בגיל. אבל אנחנו מנסים כי חפצים בנעורים. יש כאלו שפונים לפתרונות קיצוניים כמו הזרקת רעלנים (בוטוקס), ביצוע ניתוחים שעלולים להיות מסוכנים, או שימוש בחומרים כימיים יקרים שלא רק שלא בהכרח עובדים אלא לפעמים אף גורמים נזקים.

 

ויטמינים, מצד שני, הם דרך טבעית שעוזרת לשמור על עור בריא, גם אם מקורם בתוספי תזונה. הופעת קמטים יכולה להיות מואצת עקב חשיפה רבה לשמש, עקב עישון או תזונה לקויה. שמירה על עור מאוזן ומטופח היא בראש ובראשונה – בריאות, ואם שימוש חיצוני בחומרים מזינים עשוי לתרום למראה חלק וזוהר יותר הרי שהרווח הוא כפול, אפילו במערב.

 

 

שמן הזית עשיר בוויטמינים A ו-E. וויטמין A מסיס בשומן והוא אחד הוויטמינים שאחראים לשמור על בריאות העור. וויטמין E גם הוא מסיס בשומן ובהיותו נוגד חמצון רב עוצמה הוא שומר על קרומי התאים. עיסוי יומי בשמן זית, במיוחד בתוספת כמה טיפות מיץ לימון, שומר על העור, מחדיר לחות ונוזלים ואף יעזור לתקן תאי עור שניזוקו. מיץ הלימון מכיל קולגן וחומצת לימון אשר תורמים אף הם לשמירה על העור ומספקים הגנה. מיץ לימון גם יכול לעזור בהתמודדות עם צלקות אקנה וכתמים.

 

 

הג`ל שנמצא בתוך עלי צמח האלוורה מכיל חומצה מאלית שעוזרת בשיפור גמישות העור. מלבד שיפור הגמישות, ג`ל אלוורה הוא בעל השפעות מרפאות ומרגיעות וכולל תכונות אנטי דלקתיות המקלות על תהליך ריפוי העור לאחר חשיפה ארוכה לשמש. הצמח ניתן לגידול ביתי פשוט ועליו מתחדשים לאחר קטיפה. בג`ל הנמצא בתוך העלים ניתן להשתמש מידית לאחר הקטיף.

 

 

חלבון הביצה מכיל חומרי הזנה רבים: וויטמין A, אשלגן, ריבופלבין (וויטמין B2), ומגנזיום וחלבון אלבומין. חומרים אלו שומרים על לחות תאי העור, ועוזרים בהתחדשותו והידוקו. נוסף על חומרים אלו, חלבון הביצה מכיל אנזים בשם ליזוזים הנלחם בחיידקים הגורמים לאקנה. החלבון (מופרד מהחלמון) ניתן לשימוש לבדו או בשילוב עם חומרים אחרים: מיץ לימון ודבש, אשר גם לו תכונות אנטי בקטריאליות, או חלבון בתוספת שמן זית ומי ורדים. במידה והעור יבש כדאי מאד לשלב את החלבון עם דבש למנוע התייבשות נוספת של העור.

 

 

יש לא מעט פירות וירקות שמריחתם על העור תעזור בשמירה עליו. גזר כולל ויטמין A שעוזר בשמירה על העור, תותי שדה עשירים בוויטמין C כמו גם עגבניות.

 

לפפאיה יש יתרון נוסף על פני ירקות ופירות אחרים: היא מכילה את האנזים פפאין שיודע לסלק תאי עור מתים ולטפל בפיגמנטציה של העור.

 

 

הדבש יכול גם הוא לעזור בשמירה על העור. הוא מרכך את העור ודואג לשמירה על לחותו. בנוסף, הוא עוזר בשימור הקולגן שאחראי על גמישות העור.

 

תוספת וויטמין C באמצעות מיץ לימון או כמוסה תעזור לעור ותשפר את ייצור הקולגן.