DIY לנפש

ספרי "עזרה עצמית" (Self Help), היו מאז ומעולם ז`אנר חביב עלי. בעיניי לכל אחד צריך להיות בבית מדף עם ספרים המעניקים שלל עצות טובות, והבנה שלא ניתן יותר להמשיך בשגרת החיים ויש לפעול לשינוי.

ספרי "עזרה עצמית" הגיחו לראשונה במאה ה-19, אולם התופעה הלכה והתחזקה בעיקר בתחילת המאה ה–20 בארצות הברית, אז זכה הז`אנר הספרותי לפריחה כשהאמריקאים רבים אימצו לחיקם את הסוגה הספרותית הזאת.

הספרים בקטגוריה מציעים לקוראים מגוון של עצות שימושיות, ומתווים דרכים לקצירת הישגים בשדה מסוים שבדרך כלל מוזכר בכותרתם בפונט David מוגדל, שניסח יועץ רוחני כזה או אחר - רעיון בסיסי מובהק, למשל ללמד אותנו איך לשפר את הביטחון העצמי, איך להפוך לאנשים שהיינו רוצים להיות?, איך לרכוש חברים והשפעה? והכל דרך סיפורים אישיים או/ו מסע רוחני שעברו המחברים וממקום מושבם הם מנדבים לקוראיהם מניסיונם הרב.

רוב הספרים בקטגוריה הזאת נשענים על ההנחה שהאדם אוחז במשאבים פנימיים שעליו לגלות וליישם. העצות המוצעות בהם ומוצגות תדיר דרך דוגמה אישית, אנקדוטה כללית, משל או מחקר נסבות אפוא על טכניקות פסיכולוגיות יעילות למדי ודלייתן, שהקורא כאמור נדרש למצוא בתוכו אומץ, נחישות או יצירתיות, שהוא כלל לא ידע שהם קיימים, והספר מבאר ומאיר עבורו את הנתון שגם אם נעלמו מעינו עד כה, המכמנים החבויים הללו הם לא פחות מאשר עצמיותם הפנימית העמוקה ביותר.

לאחרונה הוציאה הוצאת "ספרי צמרת" מספר ספרים שעוסקים בעזרה לצמיחה אישית, ומימוש עצמי במציאות עכשווית.

 

הספר "להאיר את המנהיג/ה שבך" שכתבו עינת תדמור מימון ואילן קוסקי, מתמקד לדוגמה בסיפור אגדה על מלך שממלכתו איבדה מקסמה והוא יוצא לגלות כיצד לשקמה, ותוך כדי חושף בפני הקורא כלים אימוניים למשל שאלות אימוניות, שינון מנטרות, תיאורי מקרה, ותרגילים שונים שנועדו להעלאת המודעות לעצמו וסביבתו.

המחברים שניהם מנטורים, ומאמנים למנהיגות אישית וארגונית, מתוארים כ"מגבירי אור" אנושיים, והם מזמינים למעשה את הקורא למסע טרנספורמציה קסום ורב-חושי לגילוי ולחשיפה של העוצמות האנושיות הבלתי מוגבלות שברוחו.

 

מחיר: 84 שקל 

 

הספר השני הוא "מי אני?" שכתבה אלנה יומה, NLPיסטית, מורה רוחנית ואמנית יוצרת.

 

הספר שכותבה בנוי משאלות מכוונות כמו למשל: "מה כדאי לי ללמוד מאחרים?", "למה חשוב לשים לב למילים שאני משתמש בהם?".

 

כל השאלות בספר אימוניות, ומאירות חוזקות וחולשות של המאומן מתוך ההבנה כי שינוי אמיתי מתחיל בשאילת השאלות הנכונות, שאלות המכוונות את הקורא בדיוק למקום שאליו היה רוצה להגיע, שאלות שמפילות עבורו אסימונים מחשבתיים על כל החוזקות שלו, החולשות שעליו לחזק, האמונות שעוצרות אותו ואלה המקדמות אותו מעלה.

 

מחיר: 78 שקל

למרות הדעה הרווחת שספרי העזרה העצמית הם בבחינת "פסיכולוגיה בגרוש" — וגדושים לא פעם באוסף קלישאות שטחיות, אני עצמי כאמור אוהבת מאד את הז`אנר משום שמקורו בתובנה וברצון להפוך את העולם שלנו למקום טוב יותר.

 

נכון, לא כל הספרים שווים הם, ולא כל העצות בהם ישימות, אולם אם מתייחסים אל הספרים בקטגוריה המדוברת כאל "ספרות שימושית" ותו לא - עשויים לגלות בהם שפע של עצות בנאליות ואינטואיטיביות שלא פעם מהדהדות בראש ומסייעות להיעזר בהן ברגע של משבר או קושי.